長距離フライトの快適さを格上げ！必携の旅行アイテム完全ガイド2023
目次:
- １．はじめに
- ２．快適な睡眠をサポートするアイテム
- ・選び方とおすすめ商品
- ３．機内の乾燥対策: スキンケア＆ヘルスケアアイテム
- ・美容と健康を保つ必需品
- ４．長時間の移動を楽にするアクセサリー
- ・快適な旅のための小物選び
- ５．エンターテイメント・ガジェット: 飽きさせない長距離フライト
- ・旅の楽しみを倍増させるアイテム
- ６．スマートな機内食体験: 持ち込み食品＆飲料
- ・機内食以外の選択肢
- ７．まとめ: 長距離フライトを快適に過ごすために
1. はじめに
長距離フライトは、旅の楽しみの始まりですが、何時間もの飛行は体と心に負担をかけ
ることがあります。しかし、適切な準備とアイテムの選択で、この経験をはるかに快適
なものに変えることができます。このセクションでは、長時間のフライトで必要となる
アイテムと、それらを選ぶ際のポイントについて詳しく説明します。これらのアイテム
を用意することで、疲労を軽減し、目的地にリフレッシュした状態で到着することがで
きます。
2. 快適な睡眠をサポートするアイテム
長距離フライトでは、快適な睡眠が重要です。以下は、機内での睡眠をサポートするた
めの主要アイテムとその選び方についてです。
ノイズキャンセリングヘッドホン
・選び方: 効果的なノイズキャンセリング機能を持つモデルを選びます。また、長時間
装着しても快適なフィット感とバッテリー寿命も重要なポイントです。
おすすめ商品:Bose QuietComfortシリーズ、Sony WH-1000XMシリーズなどが市場で高
い評価を受けています。
快適なネックピロー
・選び方: 首や頭をしっかりとサポートするデザインを選ぶことが重要です。メモリー
フォーム素材や調節可能なタイプがおすすめです。
・おすすめ商品: Cabeau Evolution S3、Trtl Pillowなどが人気です。コンパクトに収納で
きるモデルも便利です。
アイマスク
・選び方: 完全に光を遮断できること、肌に優しい素材、調節可能なストラップがある
ことが重要です。
・おすすめ商品: Mavogel Cotton Sleep Eye Mask、Alaska Bear Natural Silk Sleep Maskな
どが良い選択です。
これらのアイテムを適切に選び、用意することで、長距離フライト中の睡眠の質を大幅
に向上させることができます。特に、ノイズキャンセリングヘッドホンは、機内の騒音
を効果的に遮断し、リラックスした環境を作り出します。一方、快適なネックピローと
アイマスクは、体の負担を減らし、深い睡眠を促進します。
3. 機内の乾燥対策: スキンケア＆ヘルスケアアイテム
長距離フライトでは、機内の乾燥した空気が肌や体調に影響を与えることがあります。
以下は、これを防ぐためのアイテムとその選び方です。
保湿スプレー
・選び方: 持ち運びに便利なサイズで、肌に優しい成分を含むものを選びます。アルコ
ールフリーのものがおすすめです。
・おすすめ商品: Evian Facial Spray、La Roche-Posay Thermal Spring Waterなどが人気です。
リップクリーム
選び方: 保湿性の高い成分（ヒアルロン酸、ビタミンEなど）を含むリップクリームを選
びます。色付きではなく、自然な保湿を提供するものが望ましいです。
・おすすめ商品: Burt's Bees 100% Natural Moisturizing Lip Balm、Aquaphor Lip Repairな
どが効果的です。
ハンドクリーム
・選び方: 高い保湿力がありながらもべたつかないタイプを選ぶことが重要です。ま
た、香りが強くないものが好まれます。
・おすすめ商品: Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream、L'Occitane Shea Butter
Hand Creamなどが良い選択です。
これらのアイテムを使用することで、機内での乾燥による不快感を軽減し、肌の健康を
維持することができます。特に保湿スプレーは、顔の乾燥を素早く解消し、フレッシュ
な感覚をもたらします。
4. 長時間の移動を楽にするアクセサリー
長時間のフライトでは、体の快適さも重要です。以下は、快適な旅のための必携アクセ
サリーとその選び方です。
圧迫感を減らす靴下
・選び方: 圧力が均等に分散されること、快適なフィット感を提供する素材を選びま
す。長時間の着用でも不快感を感じないものが望ましいです。
・おすすめ商品: Comrad Compression Socks、Travelsox Compression Socksなどが効果
的です。
快適な旅行用衣類
・選び方: 伸縮性のある快適な素材、動きやすいデザインを選びます。また、体温調節
が容易なものが良いでしょう。
・おすすめ商品: Uniqlo's Ultra Stretch Active Pants、Lululemon's Travel Pantsなどが人気
です。
コンパクトなブランケット
・選び方: 軽量で持ち運びが容易なもの、肌触りの良い素材を選びます。また、機内で
使いやすいサイズ感が重要です。
・おすすめ商品: Cocoon CoolMax Blanket、Travelrest 4-in-1 Premier Class Travel Blanket
などがおすすめです。
これらのアイテムを用意することで、長距離フライトの疲労を軽減し、よりリラックス
した旅を楽しむことができます。特に、圧迫感を減らす靴下や快適な旅行用衣類は、体
の快適さを大きく向上させます。
5. エンターテイメント・ガジェット: 飽きさせない長距離フライト
長時間のフライトでは、エンターテイメントが欠かせません。以下は、旅の楽しみを倍
増させるガジェットの選び方とおすすめのアイテムです。
・選び方: 映画やゲーム、電子書籍を楽しむためには、高解像度のディスプレイと長時
間のバッテリー持続性が必要です。また、軽量で持ち運びやすいモデルを選ぶことが重
要です。
・おすすめ商品: Apple iPad、Samsung Galaxy Tab などが高い人気を誇ります。
電子書籍リーダー
・選び方: 読書を楽しむためには、目に優しいディスプレイと長時間のバッテリー持続
性が求められます。軽量でコンパクトなモデルがおすすめです。
・おすすめ商品: Amazon Kindle、Kobo Clara HD などがあります。
ポータブルゲーム機
・選び方: 長時間のプレイに適したバッテリー持続性と、豊富なゲーム選択肢が重要で
す。持ち運びやすさも考慮する必要があります。
・おすすめ商品: Nintendo Switch、Sony PlayStation Vita などが人気です。
これらのアイテムを携帯することで、長距離フライト中の退屈を解消し、より楽しい時
間を過ごすことができます。特に、タブレットや電子書籍リーダーは、多様なエンター
テイメントを提供し、旅の楽しみを広げます。
6. スマートな機内食体験: 持ち込み食品＆飲料
機内食だけでは物足りない場合、自分で持ち込む食品や飲料が役立ちます。以下は、持
ち込みに適した食品と飲料のアイデアです。
持ち込み食品
・おすすめ: ナッツやドライフルーツ、プロテインバーなどの軽食は、栄養価が高く、
簡単に食べられます。また、食物繊維を含むスナックは消化を助けます。
・注意点: 液体やゼリー状の食品は、機内持ち込みの制限があることに注意してくださ
い。
持ち込み飲料
・おすすめ: 水分補給には、水やハーブティーが最適です。カフェインの摂取は控えめ
にし、リラックス効果のある飲料を選ぶと良いでしょう。
・注意点: ほとんどの航空会社では、セキュリティチェック後に購入した飲料の持ち込
みが許可されています。
これらの持ち込み食品と飲料を用意することで、機内での食事体験をよ
り満足のいくものにし、旅の快適さを高めることができます。特に、健康的なスナック
や水分補給は、長時間のフライトでの体調管理に役立ちます。
7. まとめ: 長距離フライトを快適に過ごすために
長距離フライトは、多くの旅行者にとっては避けられない経験です。しかし、適切な準
備とアイテムの選択によって、この経験をはるかに快適なものに変えることができま
す。この記事では、フライト中の睡眠をサポートするアイテム、機内の乾燥対策、体の
快適さを高めるアクセサリー、エンターテイメントと食事のオプションについて詳しく
見てきました。これらのアイテムをうまく利用することで、長いフライト時間をリラッ
クスして、より快適に過ごすことができます。
・快適な睡眠: ノイズキャンセリングヘッドホン、快適なネックピロー、アイマスクな
どは、機内での睡眠の質を大幅に向上させます。
・乾燥対策: 保湿スプレー、リップクリーム、ハンドクリームなどは、機内の乾燥から
肌を守り、快適さを保ちます。
・体の快適さ: 圧迫感を減らす靴下や快適な旅行用衣類は、長時間のフライトでの体の
負担を軽減します。
・エンターテイメント: タブレット、電子書籍リーダー、ポータブルゲーム機などは、
長時間のフライトを楽しく過ごすための重要なアイテムです。
・食事: 持ち込み食品と飲料は、機内食だけに頼らず、個人の好みに合った食事を楽し
むために役立ちます。
最後に、これらのアイテムを選ぶ際には、個人のニーズや好みを考慮に入れることが重
要です。旅行の目的や体調、好みに合わせて最適なアイテムを選び、長距離フライトを
快適な時間に変えましょう。これらの準備をすることで、旅行の始まりから終わりま
で、充実した時間を過ごすことができます。
